Bei der ganzheitlichen Betrachtung nach der TCM spielt die Lebensführung eine ganz entscheidende Rolle. Hier geht es unter anderem darum, ob man im Alltag ständig gestresst ist, ob der Beruf einem Spaß macht und ob man auch regelmäßig Sport macht. Ein ganz wichtiger Aspekt ist auch, dass man gute Routinen aufbaut damit man auch langfristig dranbleibt. Je eher und öfters man die Routinen wiederholt umso natürlicher werden diese. Um eine gewisse Routine aufzubauen benötigt man in der Regel ca. 30 Tage, wenn man auch täglich dranbleibt. Daher ist es auch gerade zu Beginn wenn man sich mit der TCM beschäftigt und seine Routine zu ändern, dass man diese am beten auch jeden Tag wiederholt.